BTT-PÒPIA DEL MONTGRÒS (668 metres).

Descripció de la ruta; sortida amb BTT per assolir el cim de la Pòpia del Montgròs, una muntanya de 669 metres que es troba entre els municipis de Castellfollit del Boix i Sant Salvador de Guardiola, a la comarca del Bages. Podrem accedir al mateix cim per pistes amples i amb bones condicions, i per camins una mica més grollers a la tornada. En total tenim un recorregut d'uns 35 quilòmetres i mig, amb un desnivell de més de 700 metres. Des del cim tindrem unes bones vistes de la zona i del massís de Montserrat. Les zones de pas més interessants són; el bosc del Suanya, el casal de can Servitja, ambl'església de Sant Salvador de Vallformosa, i ja en el tram final l'església de Sant Sadurní de Salelles.

Punt de sortida; zona esportiva del Congost (Manresa).

Can Servitja és una masia datada al segle XVII, però que té origen medieval. Habitada al segle XIII i abandonada al XIV, i convertida al segle XIX en un gran casal. Dins del seu recinte i trobem l'església de Sant Salvador de Vallformosa, la qual apareix esmentada per primera vegada el 1282.
===============
==============
Cim de la Pòpia del Montgròs.
===============
Montserrat des de la Pòpia del Montgròs.
===============
===============
===============
===============
===============
Vistes del cim des del camí de tornada.
================
================
================
Església de Sant Sadurní de Salelles és una construcció del segle XI, amb reformes al llarg dels segles XVI-XVII. L'antiga parròquia de Salelles en l'actualitat està dividida entre els termes municipals de Sant Salvador de Guardiola, i Manresa. Salelles és un barri de nova creació sense cap vinculació amb l'antiga parròquia. La parròquia apareix documentada entre el 1025 i 1050.
===============
 

RIERA DE MERLÈS.

Descripció de la ruta; la Riera de Merlès és un dels afluents més importants del vessant esquerre del Llobregat, té un recorregut aproximat de 47 quilòmetres i neix de la unió de diversos torrents als Rasos de Tubau. Passa o voreja les comarques del Ripollès, Berguedà, Osona i el Bages, i recorre nou municipis Borredà, Gaià, la Quar, les Llosses, Lluçà, Puig-reig, Sagàs, Sant Jaume de Frontanyà i Santa Maria de Merlès. L'excursió està catalogada com una passejada d'una mica més de cinc quilòmetres i un centenar de metres de desnivell, centrada a l'indret de la Gola de les Heures, en un entorn d'aigües clares, i una vegetació espessa i singular. A causa de la massificació soferta en alguns punts de la riera, sobretot en l'època estival ens podem trobar amb algun tipus de restriccions.

Punt de sortida; Càmping riera de Merlès. Des de la carretera C-62, en direcció Prats de Lluçanès i en el desviament a Sta. Maria de Merlès, seguim per l'estreta carretera en direcció al càmping.

http://www.campingrieramerles.net/riera-merles-es.html

https://es.wikiloc.com/rutas-senderismo/ruta-de-les-heures-9802243#wp-9802245

===============
===============
===============
===============
===============
===============
===============
===============
===============
===============
===============
===============
===============
===============