PUIG CENDRÓS (PER LA CRESTA).

Descripció de la ruta; el Puig Cendrós és un turó de poca altitud (499 metres), situat a prop del municipi d'Olesa de Montserrat i l'ermita de Sant Salvador de les Espases. Els senders més habituals per accedir al cim parteixen des del Pla del Fideuer, o des del coll de les Espases, aquest últim si pot arribar amb cotxe. Totes dues opcions, són corriols de pujada accessibles per a tothom. Nosaltres hem triat una variant més aventurera, que ressegueix una cresta calcària força aèria, amb un pas equipat amb una corda per superar un curt tram més vertical. En total el recorregut és d'uns 6 quilòmetres, i un desnivell per sobre dels 400 metres. Aquest cim està inclòs dins el llistat dels 100 Cims de la FEEC, en el seu apartat de cims no essencials.

Punt de sortida; a tocar la carretera C-55, en un ampli aparcament molt a prop de l'antic Balneari de la Puda. Prenen en direcció al balneari, a la dreta, trobem l'inici d'un corriol amb un rètol que indica a Sant Salvador les Espases.
Després de passar per sobre de línia dels Ferrocarrils de la Generalitat (túnel de Casablanca), baixem uns metres fins a trobar el Torrent de l'Afrau, on aviat iniciem una pujada més continuada, des d'on albirem l'ermita de Sant Salvador de les Espases.
El camí, ens fa passar per sota les Agulles del Petintó. Haurem d'estar atents, perquè ben aviat deixarem el sender principal per començar a pujar de dret per camí poc definit, fins arribar a la Balma de l'Espluga (zona d'escalada esportiva). Per la dreta el camí arriba al coll de Sant Salvador, aquí haurem de voltar la balma per l'esquerra fins arribar al pas equipat.
Balma de l'Espluga, amb Montserrat al fons.
Aquest pas, és un tram vertical d'uns cinc metres equipat amb una corda nuada, i bons agafadors a la roca. No és un pas complicat, però sí un punt on caldrà posar atenció.

https://es.wikiloc.com/rutas-senderismo/puig-cendros-per-la-cresta-261895840

==============
Una vegada superat el pas, el traçat sense camí definit va passant per la part alta del crestall, en alguns punts força espès de vegetació baixa. Abans d'arribar al cim, trobem a la dreta el sender que baixa al coll de les Espases.
Cim de Puig Cendrós (499 m). Bones vistes al massís de Montserrat. La tornada la farem pel sender més freqüentat, que baixa directa al Pla del Fideuer. Des del pla, cercarem un sender a l'esquerra que baixa decidit a trobar el camí que puja a l'ermita. Uns metres després de baixada, trobem el punt on ens hem desviat en direcció a la Balma de l'Espluga. A partir d'aquí, refem el camí en sentit descendent fins a l'aparcament. 

BTT-PUIG CASTELLAR (SERRA D'ANCOSA).

Descripció de la ruta; la ruta té una distància de 30 quilòmetres, amb un desnivell de 650 metres. El recorregut ens permetrà assolir els cims del Puig Castellar i el Puig de les Solanes, tots dos situats en la serra d'Ancosa, molt a prop del municipi de la Llacuna, a la comarca de l'Anoia. El primer, forma part del repte dels 100 cims de la FEEC. Durant el recorregut, cal destacar la visita al monumental Roure d'Ancosa.

Punt de sortida; des del poble de la Llacuna, un municipi de la comarca de l'Anoia.

L'església de Santa Maria de la Llacuna,  és esmentada ja el 1020. Fou edificada en el lloc on havia estat ubicada la capella de Santa Maria de Natzaret, construïda l'any 1327 al costat de l'hospital de la vila. Les obres es varen iniciar el primer quart del segle XVII, i fou denominada l'església nova de Nostra Senyora de la Concepció. L'altar major és d'obra, i data del 1858.
La serra d'Ancosa pertany a la Serralada Prelitoral, i s'estén des del Montagut i el Puig de Formigosa, fins al Puig de Solanes i el Puig Castellar, als límits entre l'Alt Penedès, l'Alt Camp i l'Anoia. A l'època medieval, la serra d'Ancosa esdevingué una terra de frontera entre cristians i sarraïns. S'hi bastiren castells i torres de defensa i un monestir cistercenc, actualment en ruïnes, a la Plana d'Ancosa.

https://es.wikiloc.com/rutas-mountain-bike/puig-castellar-100cims-239225957

La majoria dels camins són pistes amples força pedregoses.
==============
Roure d'Ancosa.
El Roure d'Ancosa està situat dins l'espai d'interès natural (EIN) d'Ancosa-Montagut. És un monumental roure de l'espècie quercus cerrioides, amb una alçària de 16 metres, i una volta de canó de 4,5 metres. Aquest arbre va quedar enmig de la Plana d'Ancosa, perquè a l'estiu hi anaven els ramats de bestiar a prendre l'ombra. El roure d'Ancosa, va ser declarat arbre monumental el 1990.
Masia d'Ancosa.
Restes del convent i granja cistercenca, cedit pels comtes de Barcelona als monjos cistercencs de Valldaura, que s'hi van instal·lar l'any 1155. Poc després, per manca d'aigua, van traslladar-se a Santes Creus. Fou explotat com a granja, depenent del reial monestir de Santes Creus. Les runes d'aquest monestir són properes a la gran masia d'Ancosa, on destaca el pou d'Ancosa com a joia arquitectònica.
Puig Castellar.
Des del Puig Castellar, podrem assolir el pròxim cim del Puig de les Solanes, amb un recorregut d'anada i tornada, sense un desnivell remarcable.
Per sota del cim hi ha el jaciment ibèric del Castellar, excavat als anys vuitanta del segle passat. El camí està fora de la ruta, i arribar és opcional.